Health Tips: बारिश के पानी में भीग गया है पूरा शरीर... तो तुरंत करें ये काम, वरना पड़ सकते हैं बीमार

कुछ लोग ना चाहते हुए भी बारिश में भीग जाते हैं. ऐसे में कई सारी बीमारियां, जैसे- सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार हो होने का खतरा रहता है. तो हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे, जो इन जोखिम का काफी हद तक कम कर देगा.

Author : Sezal Chand Thakur
Updated on: 19/Aug 2023

facebook twitter

Health Care In Monsoon: देशभर में मॉनसून की सीजन चल रहा है. कहीं रूक-रूक कर बारिश हो रही है तो कहीं बाड़, भूस्खलन से लोग परेशान है. कुछ लोगों को इस दौरान बारिश में भीगना बहुत पसंद होता है. वहीं, कुछ लोग ना चाहते हुए भी बारिश में भीग जाते हैं. ऐसे में कई सारी बीमारियां, जैसे- सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार हो होने का खतरा रहता है. इसलिए इस मौसम में सेहत का खास ध्यान रखना जरूरी हो जाता है. तो चलिए आज हम आपको कुछ टिप्स के बारे में बताएंगे, जो इन जोखिम का काफी हद तक कम कर देगा.

बारिश में भीगने के बाद करें ये काम

- तौलिये से शरीर को पोछे

बारिश में भीगने के बाद जब आप घर पहुंचे तो सबसे पहले गीले कपड़े उतार दें. इसके बाद शरीर और सिर को तौलिये से पोछ लें.वरना आपको ठंड लग जाएगी और बुखार और निमोनिया का खतरा हो सकता है.

- नॉर्मल टेम्प्रेचर वाले पानी से नहा लें

इसके बाद साफ पानी से नहा लें. क्योंकि बारिश का पानी शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. लेकिन ध्यान रहें कि पानी का टेम्प्रेचर नॉर्मल रहना चाहिए, ना ज्यादा गर्म और ना ठंडा पानी से नहाएं. इसके बाद स्किन पर मॉइश्चराइजर लगा लें.

- काढ़ा या चाय... कॉफी पीएं

बारिश में भीगने के बाद आप जब भी घर या ऑफिस पहुंचे तो गर्म काढ़ा पीएं, इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी. इससे सर्दी, खांसी और जुकाम होने का खतरा नहीं रहेगा. वहीं, शरीर को गर्म रखने के लिए आप चाय, कॉफी भी पी सकते हैं.

- एसी या तेज पंखे में ना बैठे

बारिश में अगर आप भीग है तो गीले शरीर होने के बाद एसी या फिर तेज पंखे के नीचे ना बैठे. ऐसा करने से आपकी तबीयत खराब हो सकीत है और सर्दी लग जाएगी. वहीं, किसी भी प्रकार का ठंडा खाना का सेवन ना करें.

ये भी पढ़ें- Kidney Stone से बचना चाहते हैं तो इन फूड्स से बना लें दूरी, वरना जिंदगी भर पछताना पड़ेगा!

Advertisment

बारिश में भीगने के बाद करें ये काम

- तौलिये से शरीर को पोछे

- नॉर्मल टेम्प्रेचर वाले पानी से नहा लें

- काढ़ा या चाय... कॉफी पीएं

- एसी या तेज पंखे में ना बैठे

सम्बंधित ख़बरें