Joint Pain: सर्दियों में इन तेलों से करें मालिश, झट से दूर हो जाएगा जोड़ों का दर्द

Healthy Tips: आजकल न सिर्फ बुजुर्ग, बल्कि युवा भी काफी इस दर्द से परेशान रहते है. हम सर्दियों में होने वाले जोड़ो की दर्द की बात कर रहे है. इस दर्द से लोगों को काफी दिक्कतो का सामना करना पड़ता है और ठंड में ये जोड़ो का दर्द अक्सर बढ़ जाता है, लोग इस सम्सया से छुटकारा पाने के लिए अलग-अलग उपाय अपनाते हैं. कोई तो पेनकिलर खाते हैं, जिससे दर्द थोड़े वक्त के लिए कम जरुर हो जाता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है. अगर आप जोड़ो के दर्द से पीछा छुटाना चाहते है,तो इन तेलों से करें मालिश-

जैतून तेल (Olive Oil)

इस तेल से हड्डियों की मालिश करने से ब्लड र्सकुलेशन ठीक होता है और साथ में मांशपेशियों की ऐठन, दर्द, तनाव को भी दूर कर सकता है. इसके अलावा यह ऑक्सीडेटीव स्ट्रेस को भी कम करने में मदद करता है. 

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लैवंडर ऑयल (Lavendar Oil)

आप लैवंडर ऑयल का इस्तेमाल जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कर सकते है. इस तेल में एंटीइन्फ्लेमेटरी की भरपूर मात्रा होती है. इससे अर्थराइटिस जैसी समस्या भी ठीक हो सकती है. यह सूजन को कम करने के साथ-साथ दर्द को भी दूर करता है.

लेमनग्रास ऑयल (Lemongrass Oil)

लेमनग्रास ऑयल न केवल सूजन से राहत देता है बल्कि जोड़ों के दर्द को दूर करने में भी मदद करता है. अगर आप इस तेल से मालिश करेगें तो जोड़ों की गतिशीलता भी दूर हो सकती है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. Bharat 24 इसकी पुष्टि नहीं करता. 

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