Hair Growth Drinks: अब ना झड़ेंगे और ना टूटेंगे आपके बाल, इन ड्रिंक से बनाएं लंबा और घना

Hair Fall Control: हर एक लड़की चाहती हैं कि इसके बाल घने और लंबे हो. लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल और खान पान की वजह से लंबे और घने बाल एक सपना बनकर रह गया है. यू तो बाजार में बालों की देखभाल करने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट आ गए है. लो अपने बालो में ट्रीटमेंट भी करवाते है लेकिन केमिकल (Hair Chemical Treatment) युक्त होने के कारण बालों को इससे फायदे की जगह नुकसान हो जाता है. 

झड़ते बालों की परेशानी ज्यादातर सर्दियों और बारिश के मौसम में बढ़ जाती है. क्योंकि सर्दियों में ठंड के वजह से बालों में रूसी हो जाती है और लोग बालों को कम भी धोते है. इसलिए ध्यान रहे कि हफ्ते में दो बार बाल जरूर धोएं और ज्यादा गर्म पानी का यूज ना करें. वहीं इस समस्या से बचने के लिए आज हम आपके लिए हेयर फॉल ड्रिंक (Hair Fall Drinks) लेकर आए है, जो आपके बालों को झड़ने से रोकता है. चलिए जानते हैं- 

बालों को हेल्दी करने वाली ड्रिंक्स (Hair Growth Drinks)

1. खीरे का जूस (Cucumber Juice)

खीरे में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है. इसके सेवन से हमारी बॉडी तो हाइड्रेट रहती ही है इसके साथ-साथ शरीर से टॉक्सिंस को निकालने में मदद मिलती है. खीरे के जूस की मदद से आपकी बालों की स्कैल्प को मजबूती मिलती हैं. जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है और ड्रायनेस भी कम हो जाती है. ये स्किन के लिए काफी फायदेमंद है. 

2. गाजर का जूस (Carrot Juice)

गाजर में विटामिन ए, ई और बी (Vitamin A,E,B) जैसे कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते है. गाजर का जूस पीने से आपके बाल समय से पहले सफेद होने से बचे रहते हैं. इसके पोषक तत्व बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं. आपका इसका जूस बनाकार या फिर ऐसे भी खा सकते हैं. सर्दियों में ये सेहत के लिए भी काफी अच्छा रहता है. 

3. पालक का जूस (Spinach Juice)

पालक में आयरन और बायोटीन (Iron and Biotin) भरपूर होता है जो टिशूज तक ऑक्सीजन को आपकी बॉडी में अच्छी तरह से पहुंचाता है. इन टिशूज में हेयर फोलिकल्स भी शामिल हैं. जिसकी वजह से बाल हेल्दी बनते हैं और उनका झड़ना कम हो जाता है. इसलिए हेयर ग्रोथ के लिए पालक का जूस जरूर पिएं. 

4. एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice)

एलोवेरा के तो कई फायदे होते है. सेहत से लेकर सुंदरता तक ये हर किसी चीज में काम आता है. एलोवेरा में विटामिन ए, सी और ई की अच्छी मात्रा होती है. जो बालों को बढ़ाने में मदद करती है. एलोवेरा का जूस आपको कई तरह की बीमारी से भी मुक्त करता है. डॉक्टर्स भी कई बार इसको खाने और जूस पीने की सलाह देते हैं. 

5. आंवले का रस (Amla)

आंवला खाने में काफी कड़वा होता है लेकिन इसमें विटामिन सी जैसे पावरफुल एंटी-ऑक्सीडेंट है जो आपके बालों में होने वाले  डैमेज को रोकने में मदद  करता है. ये पूरे शरीर को स्वास्थ्य रखने में भी मदद करता है. सूखा हुआ आमला आप अपने बालों में भी लगा सकते हैं. इसका जूस पीने से हेयर ग्रोथ होती है. 

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. Bharat 24 इसकी पुष्टि नहीं करता. 

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